Om Tradisjonell Badstu
En investering i livskvalitet
Hva er en tradisjonell sauna – og hvorfor har den vært elsket i hundrevis av år?
Den tradisjonelle badstuen har vært en viktig del av nordisk kultur i flere hundre år. I Finland finnes det i dag over tre millioner badstuer – nesten én for hver husstand – og tradisjonen har de siste årene fått et stort oppsving også i Norge.
I en tradisjonell sauna varmes luften opp til mellom 70 og 100 °C, og den tørre varmen kan enkelt gjøres mer fuktig ved å helle vann på steinene. Mange beskriver følelsen av den intense varmen, kombinert med et avkjølende bad eller frisk uteluft, som både oppkvikkende og dypt avslappende.
En utendørs sauna er mer enn et sted å bli varm. Den blir ofte et naturlig samlingspunkt for familie og venner – et sted hvor man kobler av, legger bort mobilen og nyter roen, året rundt.
Hvorfor velger stadig flere tradisjonell sauna?
Interessen for badstue har økt kraftig de siste årene, og det er lett å forstå hvorfor. En tradisjonell sauna gir en autentisk opplevelse som kombinerer velvære, avslapning og den særegne følelsen av ekte nordisk badstukultur. Forskning tyder på at regelmessig badstubruk kan være en del og bidra til en sunn livsstil.
Med en elektrisk saunaovn får du rask oppvarming og enkel temperaturkontroll – perfekt for daglig bruk hjemme.
Velger du en vedfyrt sauna, får du den klassiske badstueopplevelsen med knitrende ved, den karakteristiske duften av tre og en helt spesiell stemning som mange forbinder med hytteliv og nordiske tradisjoner.
Uansett hvilken løsning du velger, får du en badstueopplevelse som kan nytes gjennom alle årstider.
Renere og friskere hud
- Svetting bidrar til å fjerne talg, smuss og døde hudceller fra hudoverflaten.
- Den økte blodsirkulasjonen kan gi huden en friskere glød rett etter badstuen.
- Varmen kan gjøre porene mer åpne mens du svetter, noe som kan gjøre det lettere å rense huden etterpå
Du forbrenner kalorier
Kroppen jobber for å regulere varmen. Når kroppstemperaturen stiger, øker hjertefrekvensen og energiforbruket noe. Selv om en badstue ikke erstatter fysisk aktivitet, bruker kroppen energi på å regulere varmen, samtidig som mange opplever økt velvære og avslapning.
Godt for hjertet
Regelmessig bruk av sauna sies å styrke hjerte- og karsystemet.
Bedre blodsirkulasjon
Lavere blodtrykk
Mykere blodårer
Lavere stress og bedre søvn
Varmen hjelper kroppen å slappe av og roe ned nervesystemet. Mange rapporterer dyp avslapning, bedre søvn og mindre uro etter bare noen få økter.
Lindrer stive og ømme muskler
Mange opplever at den dype varmen fra en tradisjonell badstue lindrer stive og ømme muskler og gir en behagelig følelse av avslapning. Opplevelsen er individuell, og personer med kroniske smerter kan ha ulik toleranse for høy varme
